EMDR est l’acronyme de : Eye Movement Desensitization and Reprocessing (ou désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires) l’appellation française officielle est intégration neuro-émotionnelle par les mouvements oculaires. La thérapie EMDR est reconnue par l’Organisation Mondiale de la Santé. Elle traite les conséquences psychologiques d’expériences de vie émotionnellement perturbantes et le Trouble de Stress Post Traumatique.
La thérapie EMDR est une approche thérapeutique qui guérit les blessures profondes grâce à l’action neuropsychologique des stimulations bilatérales alternées (SBA) du cerveau, associées à la guidance clinique. Cela engendre la perte de la charge négatives des souvenirs traumatisants, ce qui met fin à la souffrance et aux réactions néfastes comme : les crises de panique, les peurs incontrôlées, l’anxiété, les compensations de toutes sortes, etc.
L’EMDR est particulièrement efficace en cas de stress post-traumatique, mais cette approche, peut également être utilisée pour traiter d’autres troubles psychologiques.
Plus récemment, les applications de l’EMDR se sont étendues à différents problèmes d’ordre psychique, comme les phobies, la dépression, le manque d’estime de soi, l’impression de ne pas réussir à se sortir de cercles vicieux (dans le travail, le relationnel…), les addictions, les deuils…
L’EMDR sera un outil utile si un événement passé continue d’avoir un impact disproportionné sur votre quotidien. Cela peut se manifester par des émotions envahissantes, des comportements auto-saboteurs, des réactions incontrôlables…
la force de son cœur » Charles Baudelaire